Творожная запеканка с овсяными хлопьями и яблоками

Содержание
  1. Кулинарный журнал
  2. Ингредиенты
  3. Как приготовить
  4. Вкусные домашние рецепты

Этот рецепт станет любимым для тех, кто на диете. Очень вкусно и минимум калорий.
Состав:

• Творог обезжиренный 0,5% — 180 г
• Яблоки — 50 г
• Белок яйца — 2 шт
• Овсяные отруби — 2 ст. л
• Йогурт натуральный греческий или исландский — 1 ст. л
Приготовление:

1. Если у вас крупно зернистый творог, то предварительно его следует размять.
2. Важно, чтобы отруби были равномерно распределены, поэтому из стоит вмешать сразу к творогу.
3. Если яблоко с твердой кожицей, ее можно срезать. А если молодое, то оставьте. Измельчите ножом на небольшие дольки.
4. Все перемешать, но оставить немного долек яблок для украшения и йогурт.
5. Выложить в силиконовую форму для запекания. Можно и в другую, но тогда смазать маслом.
6. Сверху смазать йогуртом, уложить яблочки для украшения. Можно присыпать корицей.
7. Запекаться это чудо будет всего минут 25. Температуру выставьте 190.

Если вы худеете, то такие рецепты должны быть в основе рациона

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Идеальный завтрак для людей, следящих за своей фигурой. Очень вкусно, полезно и быстро!👍

Кулинарный журнал

2 чел. приготовил(и) это блюдо

Ингредиенты

Как приготовить

Овсянку заливаем кипятком и оставляем на 5-10 минут.

В блендере смешиваем творог,яйца,специи и сахар.

На крупной тёрке трём яблоко и добавляем в смесь.Туда же овсянку разбухшую. Перемешиваем.

Выливаем смесь в форму,смазанную маслом и выпекаем при 180 С,30-50 минут.Это зависит от объема вашей формы и духовки.

Вкусные домашние рецепты

Нажмите, чтобы увидеть рецепты

Нажмите, чтобы увидеть рецепты

Нажмите, чтобы увидеть рецепты

Нажмите, чтобы увидеть рецепты

Нажмите, чтобы увидеть рецепты

Читать также:  Торт в виде гири

Нажмите, чтобы увидеть рецепты

Нажмите, чтобы увидеть рецепты

Творожная запеканка с яблоками, которая за счет добавления овсянки больше напоминает великолепное суфле, прекрасно подойдет для завтраков.

Потребуется: 500 г творога (9%); 1 крупное яблоко (Антоновка, Голден); 3 ст. ложки овсяных хлопьев; 3 ст. ложки сахара; пакетик ванильного сахара; цедра ½ лимона; 100 мл. молока; 2 яйца; 2 ст. ложки (без горки) крахмала или сухой смеси для пудинга; 1 ч. ложка разрыхлителя; щепотка соли

Овсянку залить молоком и оставить настаиваться в течение 30 минут.
Яблоко очистить от кожуры, натереть на крупной терке, сок отжать.
Яйца тщательно взбить с сахаром и ванилином в пышную пену. Добавить творог, крахмал, разрыхлитель, соль и взбить до однородности. Добавить овсянку, цедру и тертое яблоко, всё тщательно перемешать.
Выложить творожную смесь в смазанную маслом форму. Поставить в разогретую до 170 градусов духовку. Выпекать примерно 45 — 50 минут.
Я готовила в мультиварке в режиме ВЫПЕЧКА в течение 60 минут + на 20 минут оставила в выключенной и закрытой мультиварке.

Рейтинг статьи
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Творожная запеканка с овсяными хлопьями и яблоками

Содержание
  1. Кулинарный журнал
  2. Ингредиенты
  3. Как приготовить
  4. Вкусные домашние рецепты

Этот рецепт станет любимым для тех, кто на диете. Очень вкусно и минимум калорий.
Состав:

• Творог обезжиренный 0,5% — 180 г
• Яблоки — 50 г
• Белок яйца — 2 шт
• Овсяные отруби — 2 ст. л
• Йогурт натуральный греческий или исландский — 1 ст. л
Приготовление:

1. Если у вас крупно зернистый творог, то предварительно его следует размять.
2. Важно, чтобы отруби были равномерно распределены, поэтому из стоит вмешать сразу к творогу.
3. Если яблоко с твердой кожицей, ее можно срезать. А если молодое, то оставьте. Измельчите ножом на небольшие дольки.
4. Все перемешать, но оставить немного долек яблок для украшения и йогурт.
5. Выложить в силиконовую форму для запекания. Можно и в другую, но тогда смазать маслом.
6. Сверху смазать йогуртом, уложить яблочки для украшения. Можно присыпать корицей.
7. Запекаться это чудо будет всего минут 25. Температуру выставьте 190.

Если вы худеете, то такие рецепты должны быть в основе рациона

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Идеальный завтрак для людей, следящих за своей фигурой. Очень вкусно, полезно и быстро!👍

Кулинарный журнал

2 чел. приготовил(и) это блюдо

Ингредиенты

Как приготовить

Овсянку заливаем кипятком и оставляем на 5-10 минут.

В блендере смешиваем творог,яйца,специи и сахар.

На крупной тёрке трём яблоко и добавляем в смесь.Туда же овсянку разбухшую. Перемешиваем.

Выливаем смесь в форму,смазанную маслом и выпекаем при 180 С,30-50 минут.Это зависит от объема вашей формы и духовки.

Вкусные домашние рецепты

Нажмите, чтобы увидеть рецепты

Нажмите, чтобы увидеть рецепты

Нажмите, чтобы увидеть рецепты

Нажмите, чтобы увидеть рецепты

Нажмите, чтобы увидеть рецепты

Читать также:  Что приготовить из старого лаваша

Нажмите, чтобы увидеть рецепты

Нажмите, чтобы увидеть рецепты

Творожная запеканка с яблоками, которая за счет добавления овсянки больше напоминает великолепное суфле, прекрасно подойдет для завтраков.

Потребуется: 500 г творога (9%); 1 крупное яблоко (Антоновка, Голден); 3 ст. ложки овсяных хлопьев; 3 ст. ложки сахара; пакетик ванильного сахара; цедра ½ лимона; 100 мл. молока; 2 яйца; 2 ст. ложки (без горки) крахмала или сухой смеси для пудинга; 1 ч. ложка разрыхлителя; щепотка соли

Овсянку залить молоком и оставить настаиваться в течение 30 минут.
Яблоко очистить от кожуры, натереть на крупной терке, сок отжать.
Яйца тщательно взбить с сахаром и ванилином в пышную пену. Добавить творог, крахмал, разрыхлитель, соль и взбить до однородности. Добавить овсянку, цедру и тертое яблоко, всё тщательно перемешать.
Выложить творожную смесь в смазанную маслом форму. Поставить в разогретую до 170 градусов духовку. Выпекать примерно 45 — 50 минут.
Я готовила в мультиварке в режиме ВЫПЕЧКА в течение 60 минут + на 20 минут оставила в выключенной и закрытой мультиварке.

Рейтинг статьи
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Adblock detector