Салат «Рог изобилия»

Салат «рог изобилия»

Продукты:
кукуруза консервированная 150 ггорошек зеленый 150 гморковь 80 гсухарики 75 гсыр копченый 70 гпечень трески 100 глук зеленый 30 г
Приготовьте сухарики из ржаного хлеба (мелкие) в духовке.

Сыр копченый нарежьте мелкими кубиками.

Печень трески аккуратно нарежьте кубиками.

Лук зеленый нарежьте очень мелко.

Отварную хорошо остывшую морковь нарежьте мелкими кубиками.

Все продукты, кроме лука, аккуратно перемешайте, добавьте немного масла консервов и выложите на большое плоское блюдо в форме рога.

Узкую часть «рога» засыпьте зеленым луком.

Салат готовится круглый год.

Белки — 41,5 г, жиры -79 г, углеводы — 97,6 г, калорийность — 1270 ккал.

На хлебные единицы считаются углеводы консервированной кукурузы 34,2 г и зеленого горошка 16,1 г, что составит 4,2 ХЕ.

(34,2 г+16,1 г =50,3 г. 50,3 г: 12 г = 4,2 ХЕ.)
Совет!

Красиво будет выглядеть этот салат на блюде чисто-белого цвета.

Копченый сыр можно заменить просто твердым сыром.

Такой салат можно сделать из любых рыбных консервов.

Читать также:  Приготовление салатов
Рейтинг статьи
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Adblock detector